苏屿瞥了他一眼，懒得理他。
周宇昂发现了苏屿的视线移开，于是继续卖惨：“一整个夏令营，别人在训练技巧、我在更换发力腿，别人在锻炼力量、我在更换发力腿，别人在发展速度耐力、我在更换发力腿……我真的，好苦啊。”
苏屿觉得，一个多月前的周宇昂还没这么无赖，一个多月后的他已经脸皮厚得好似一堵墙了。
他直白地指出：“你的训练方案并不止是更换主动发力腿。”
“你的整体技术都经过了重塑，包括你跑动过程中的整体跑姿维持和技术稳定性都得到了很好的提升。”
这一个多月的时间，苏屿可以说是从一个对短跑只有基础了解的普通人快速发展为了对短跑整体知识体系都有了初步了解的门内人。
这一切都拜裴定山的1v1专属理论课程所赐。
如果在夏令营初期他对自己的每一个训练项还有所疑惑的话，现阶段他对于自己的训练项已经有了较为充足的理解。
包括裴定山为什么要让周宇昂更换主动发力腿、为什么要重塑周宇昂的全套基础技术体系，这背后都与运动员未来的长远发展有关。
当然，在裴定山的指导下，他也明白了裴定山始终限制他的训练量但提升训练质量的缘由——与这一次经过了裴定山反复调整的训练量相比，上辈子，正是因为并不合适的训练量与自己的咬牙硬撑，才会在夏令营的过程中对自己的身体产生了一些不可逆的伤害。
虽然心里还是莫名地对裴定山有着抗拒心理，但裴定山说的一句话没错——他需要相信裴定山。
边上的周宇昂眼见自己的卖惨被苏屿戳穿，也没有丝毫不好意思，而是继续揽着江源的肩膀，露出他那一口大白牙笑道：“虽然是这样没错啦，但是我的最好成绩其实还没赶上更换主动发力腿之前。”
苏屿：“……”
苏屿懒得理他，看了他一眼，转身就走。
江源也懒得理他，把周宇昂搭在自己肩膀上的爪子抓起来丢开，跟着苏屿一块儿离开了。
周宇昂在嘿嘿笑了下之后，也跟着他们303寝室的小祖宗还有小祖宗他哥一块儿往寝室的方向走去了——他们小祖宗说得没错，更换主动发力腿并且基本等于重新学习了一整套包含起跑器起跑技术、全速加速技术、途中跑技术、摆臂技术、冲刺技术后，一开始还觉得别别扭扭的他，现在终于感受到了正确的且适合他的技术所带来的那种痛快感觉。
过去他的起跑爆发力虽然强，但他总觉得有些力气没用对地方，所以跑着不得劲儿，而且起跑加速阶段和途中跑之间的衔接总有些拿捏不准的地方，有的时候跑得顺有的时候就不行，这也导致了他成绩上的起伏不定。
而在这段时间以来，虽然他的力量、爆发力等方面的训练较少，但他学会了更好地运用自己的爆发力和力量。
用通俗点的话来说，就是他的‘跑步效率’提升了。
虽然因为更换主动发力腿和适应新技术等原因导致他现在的成绩还没能突破，但就像是他们小祖宗说的一样，他现在的成绩已经逐渐稳中有升。
他甚至已经能够看到在自己的整体技术融会贯通之后，突破自己pb的那一刻了！
不过嘛……
周宇昂看了眼前方已经离开的苏屿，笑了笑——他的那些老对手这回想要挑战可算是挑战错人了，因为技改，他或许会输给徐子奇他们，但最终赢得比赛的人，却未必会是他徐子奇和廖伟伟啊！
***
第二天上午，此次省体工队的田径主题夏令营结营测试赛暨全国u16基地赛预选赛正式拉开了帷幕。
基于夏令营的整体特色偏向，此次结营测试赛仅考察学员们的短跨跳相关项目的成绩，包含男子、女子的100米、200米与400米，跳远、跳高、110米栏（女子100米栏）、400米栏等项目。
夏令营的教练根据各个学员的情况为他们提供了1-3个单项的报名选项，最终报名数量由学员自行决定。
省体工队短跑组的教练对今天可算是期待已久，几乎是一大早的，教练组就已经出现在了比赛场地外，开始三三两两地讨论了起来。
“老刘，这段时间你看着那苏屿究竟怎么样啊？”
众人询问的自然是夏令营的主管教练刘文健。
刘文健摇了摇头：“不太看得出来，我和小裴虽然在同一个场地教学，但是跳远跳高组这里得管的人不少，小裴那里的训练和我的日常训练岔开的比较远，其实不太看得到那个苏屿的训练情况。”
得到这个回答，在场的众位教练其实也并不觉得奇怪。
其实这段时间，短跑组的教练们也暗中观察过挺多回的，但能明确的一点就是裴定山给苏屿的训练量是真的小，不能说练了跟没练一样吧，至少在他们看来，是绝对不敢给自己的选手只上这点训练量的。
当然，这个训练量的安排根据选手个人身体条件和训练方向各有不同是常事，只是在不发展力量爆发力的情况下，小裴到底要怎样才能保证苏屿的成绩好到让他们感到‘惊艳’的程度呢？
毕竟照着小裴的说法，等他们在结营测试赛上看过苏屿的表现，那可是会让他们忘掉周宇昂的！
因为心中始终在期待着这个答案，以至于教练们在等待这测试赛开始的时间里都感到抓耳挠腮的。
周宇昂发现了苏屿的视线移开，于是继续卖惨：“一整个夏令营，别人在训练技巧、我在更换发力腿，别人在锻炼力量、我在更换发力腿，别人在发展速度耐力、我在更换发力腿……我真的，好苦啊。”
苏屿觉得，一个多月前的周宇昂还没这么无赖，一个多月后的他已经脸皮厚得好似一堵墙了。
他直白地指出：“你的训练方案并不止是更换主动发力腿。”
“你的整体技术都经过了重塑，包括你跑动过程中的整体跑姿维持和技术稳定性都得到了很好的提升。”
这一个多月的时间，苏屿可以说是从一个对短跑只有基础了解的普通人快速发展为了对短跑整体知识体系都有了初步了解的门内人。
这一切都拜裴定山的1v1专属理论课程所赐。
如果在夏令营初期他对自己的每一个训练项还有所疑惑的话，现阶段他对于自己的训练项已经有了较为充足的理解。
包括裴定山为什么要让周宇昂更换主动发力腿、为什么要重塑周宇昂的全套基础技术体系，这背后都与运动员未来的长远发展有关。
当然，在裴定山的指导下，他也明白了裴定山始终限制他的训练量但提升训练质量的缘由——与这一次经过了裴定山反复调整的训练量相比，上辈子，正是因为并不合适的训练量与自己的咬牙硬撑，才会在夏令营的过程中对自己的身体产生了一些不可逆的伤害。
虽然心里还是莫名地对裴定山有着抗拒心理，但裴定山说的一句话没错——他需要相信裴定山。
边上的周宇昂眼见自己的卖惨被苏屿戳穿，也没有丝毫不好意思，而是继续揽着江源的肩膀，露出他那一口大白牙笑道：“虽然是这样没错啦，但是我的最好成绩其实还没赶上更换主动发力腿之前。”
苏屿：“……”
苏屿懒得理他，看了他一眼，转身就走。
江源也懒得理他，把周宇昂搭在自己肩膀上的爪子抓起来丢开，跟着苏屿一块儿离开了。
周宇昂在嘿嘿笑了下之后，也跟着他们303寝室的小祖宗还有小祖宗他哥一块儿往寝室的方向走去了——他们小祖宗说得没错，更换主动发力腿并且基本等于重新学习了一整套包含起跑器起跑技术、全速加速技术、途中跑技术、摆臂技术、冲刺技术后，一开始还觉得别别扭扭的他，现在终于感受到了正确的且适合他的技术所带来的那种痛快感觉。
过去他的起跑爆发力虽然强，但他总觉得有些力气没用对地方，所以跑着不得劲儿，而且起跑加速阶段和途中跑之间的衔接总有些拿捏不准的地方，有的时候跑得顺有的时候就不行，这也导致了他成绩上的起伏不定。
而在这段时间以来，虽然他的力量、爆发力等方面的训练较少，但他学会了更好地运用自己的爆发力和力量。
用通俗点的话来说，就是他的‘跑步效率’提升了。
虽然因为更换主动发力腿和适应新技术等原因导致他现在的成绩还没能突破，但就像是他们小祖宗说的一样，他现在的成绩已经逐渐稳中有升。
他甚至已经能够看到在自己的整体技术融会贯通之后，突破自己pb的那一刻了！
不过嘛……
周宇昂看了眼前方已经离开的苏屿，笑了笑——他的那些老对手这回想要挑战可算是挑战错人了，因为技改，他或许会输给徐子奇他们，但最终赢得比赛的人，却未必会是他徐子奇和廖伟伟啊！
***
第二天上午，此次省体工队的田径主题夏令营结营测试赛暨全国u16基地赛预选赛正式拉开了帷幕。
基于夏令营的整体特色偏向，此次结营测试赛仅考察学员们的短跨跳相关项目的成绩，包含男子、女子的100米、200米与400米，跳远、跳高、110米栏（女子100米栏）、400米栏等项目。
夏令营的教练根据各个学员的情况为他们提供了1-3个单项的报名选项，最终报名数量由学员自行决定。
省体工队短跑组的教练对今天可算是期待已久，几乎是一大早的，教练组就已经出现在了比赛场地外，开始三三两两地讨论了起来。
“老刘，这段时间你看着那苏屿究竟怎么样啊？”
众人询问的自然是夏令营的主管教练刘文健。
刘文健摇了摇头：“不太看得出来，我和小裴虽然在同一个场地教学，但是跳远跳高组这里得管的人不少，小裴那里的训练和我的日常训练岔开的比较远，其实不太看得到那个苏屿的训练情况。”
得到这个回答，在场的众位教练其实也并不觉得奇怪。
其实这段时间，短跑组的教练们也暗中观察过挺多回的，但能明确的一点就是裴定山给苏屿的训练量是真的小，不能说练了跟没练一样吧，至少在他们看来，是绝对不敢给自己的选手只上这点训练量的。
当然，这个训练量的安排根据选手个人身体条件和训练方向各有不同是常事，只是在不发展力量爆发力的情况下，小裴到底要怎样才能保证苏屿的成绩好到让他们感到‘惊艳’的程度呢？
毕竟照着小裴的说法，等他们在结营测试赛上看过苏屿的表现，那可是会让他们忘掉周宇昂的！
因为心中始终在期待着这个答案，以至于教练们在等待这测试赛开始的时间里都感到抓耳挠腮的。